Selbstfürsorge alltagstauglich leben

Gibst du manchmal alles - und verlierst dich dabei selbst aus dem Blick?

Bleibt zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und Erwartungen kaum Raum, um wirklich auf dich und deine Bedürfnisse zu achten?
Wünschst du dir mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit im Leben –
aber weisst nicht so recht, wo du anfangen sollst oder wie das im Alltag gelingen kann?
Spürst du, dass du liebevoller mit dir umgehen möchtest –
es dir im entscheidenden Moment aber schwer fällt, bei dir zu bleiben?

Was dich am Workshop erwartet:

Dieser Workshop schenkt dir einen geschützten Raum, um genau dort anzusetzen, wo du gerade stehst.
Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Selbstfürsorge – nicht als weiteres To-Do, sondern als liebevolle, individuelle Praxis, die dich stärkt und dir Energie zurückgibt.

Dich erwartet ein wohltuender und tiefgehender Sonntagnachmittag mit:

Theorieinput aus der Psychologie: fundiertes Wissen für eine starke Basis
Praktische Übungen: zum Innehalten, Spüren, Reflektieren
Individuelle Vertiefung: Du entwickelst deine persönlichen Take-Aways, passend zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen, deinem Tempo
Austausch in kleiner Gruppe: auf Wunsch - um miteinander zu wachsen, voneinander zu lernen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln