Authentische Beziehungen leben

Gefühle als Quelle für Tiefe, Verbundenheit und Lebendigkeit

Kennst du das, ein Gespräch zu führen oder mit jemandem zu sein, ohne wirklich in die Tiefe zu gehen? Du spürst eine gewisse Leere, weil der Austausch oberflächlich bleibt – und tief in dir wünschst du dir echte Verbundenheit und Nähe?

Als Kind warst du verletzlich und offen für alle deine Gefühle. Wut, Angst, Traurigkeit und Freude haben sich natürlich gezeigt. Doch deine authentische Art wurde oft nicht wahrgenommen: Statt Einfühlungsvermögen hast du eher Abwehr, Ablenkung und Reaktivität erlebt, so blieben deine Bedürfnisse ungehört und du hast dich daran gewöhnt, dass es eben so ist.

Das Ergebnis sind Überlebensmuster, die dich davon abhalten, wirklich du selbst zu sein. Deine eigenen Bedürfnisse nicht mehr wahrzunehmen oder auszusprechen. Du akzeptierst dabei, dass deine Beziehungen nicht in die Tiefe wachsen.

Um echte und vertrauensvolle Beziehungen zu gestalten, braucht es Menschen, die den Mut haben, sich verletzlich zu zeigen. Du kannst andere Menschen nicht ändern – aber du hast die Kraft dich selbst zu erkennen und dafür zu gehen, was du wirklich willst, so dass du gesehen und gehört wirst. Damit öffnest du Türen zu authentischem Kontakt und Verbindung.